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关于追光灯的使用方法和接线图，暂时无法提供视频形式的内容，但可以为您提供一些文字说明和图片来指导您如何操作。
追光灯的使用方法：
1、安装追光灯：确保灯具安装在稳固的位置，如墙壁或天花板上，使用合适的安装工具和配件进行固定。
2、连接电源：将追光灯的电源线插入电源插座，确保电源连接稳固。
3、开关机操作：找到追光灯上的开关按钮，按下开机按钮，等待灯具启动。
4、调节灯光：根据需要调节追光灯的亮度、颜色和照射角度，通常可以通过旋钮或按钮进行调控。
5、定时功能（如有）：部分追光灯具备定时功能，可以根据需要设置自动开关机时间。
追光灯接线图：
由于无法直接提供图片，您可以尝试在搜索引擎中输入“追光灯接线图”或“追光灯电路图”等关键词，查找相关的图片或电路示意图，这些图片将帮助您更好地理解追光灯的接线方式和电路结构。
在进行任何电器设备的安装和接线操作时，请务必遵循相关的安全规定和注意事项，确保安全使用。
如果您需要更详细的视频教程或专业的指导，建议您联系专业的灯光师或相关设备供应商，他们可能能提供更具体和详细的操作指南。